中新網(wǎng)新疆新聞9月26日電（何秀娟）居民 李志偉說：“早上和晚上明顯感覺到秋分來了，都太冷了，都不敢穿T恤出來。希望大家早晨和晚上多添一點衣服?！?/p>

　　秋分時節(jié)，晝短夜長，涼意日濃，此時又該如何養(yǎng)生，中醫(yī)康復(fù)科的醫(yī)生給出了提示。

　　人民醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科主任 刁曉輝說：“在這個時候，最主要的是注意秋燥的這種情況，所以說多以喝溫開水，飲食上面，我們主要是以清潤，溫潤為主，多吃一些芝麻、核桃、糯米等清潤制品，天氣逐漸變涼，希望群眾多加衣服，注意不要受到外感風(fēng)寒?！?/p>