中新網(wǎng)新疆新聞12月6日電（宋寧）冬季氣候寒冷，很容易刺激我們的呼吸道，誘發(fā)呼吸道疾病。近日，烏魯木齊市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布冬季防病預(yù)警提醒公眾，冬季是慢性阻塞性肺?。ê?jiǎn)稱(chēng)“慢阻肺”）高發(fā)季節(jié)，公眾要在日常生活中做好健康防護(hù)，提高預(yù)防意識(shí)。

　　據(jù)介紹，我國(guó)40歲及以上人群慢阻肺患病率為13.6%，總患病人數(shù)近1億。慢阻肺具有高患病率、高致殘率、高病死率和高疾病負(fù)擔(dān)的特點(diǎn)，患病周期長(zhǎng)、反復(fù)急性加重、有多種合并癥。慢阻肺已成為全球第四大致死疾病，每分鐘有2.5個(gè)人死于慢阻肺。

　　“該病危害大，嚴(yán)重影響中老年患者的預(yù)后和生活質(zhì)量?！睘豸斈君R市疾控中心中心慢性病防治科主任孫高峰說(shuō)，慢阻肺是一種常見(jiàn)的、可以預(yù)防和治療的疾病，其癥狀為長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽、咳痰和喘息，可導(dǎo)致活動(dòng)能力減弱、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量甚至?xí)鸷粑ソ?、肺心病、肺癌等局部或全身多系統(tǒng)并發(fā)癥。

　　慢阻肺的高危人群主要有四類(lèi)：40歲以上并伴有慢阻肺主要癥狀，如慢性咳嗽、咳痰、氣短、呼吸困難、喘息、胸悶等；有吸煙史；有職業(yè)粉塵暴露史、化學(xué)物質(zhì)接觸史、生物燃料煙霧接觸史等；有慢阻肺家族史。

　　“慢阻肺的發(fā)生與年齡、吸煙、空氣污染、遺傳等因素相關(guān)，早期慢阻肺并無(wú)明顯癥狀，因此對(duì)于以上幾類(lèi)高危人群，應(yīng)該警惕慢阻肺，建議每年進(jìn)行一次肺功能檢查，爭(zhēng)取及早診治?！睂O高峰說(shuō)。戒煙和避免二手煙暴露、減少室內(nèi)外的空氣污染、預(yù)防嬰幼兒及兒童期的呼吸道感染、減少職業(yè)粉塵以及有害氣體暴露、做到生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、健康飲食等都是預(yù)防慢阻肺的有效措施。

　　他還提醒，慢阻肺患者在天氣驟變時(shí)，要特別注意防寒保暖，盡量減少前往人員密集的公共場(chǎng)所，避免感染呼吸道疾?。患抑性谧龊帽Ｅ胧┑那疤嵯?，應(yīng)定期開(kāi)窗通風(fēng)，同時(shí)，保證充足睡眠，有計(jì)劃地進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，以不感到疲勞為宜，避免過(guò)勞而引起呼吸困難；注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃肉、蛋、蔬菜和水果，多喝水，對(duì)油膩、生冷以及辛辣刺激性食物應(yīng)忌口。