健康達(dá)人王晶和她的拳友在練太極拳?！》N玉忠　攝

　　中新網(wǎng)烏魯木齊12月30日電 （種玉忠）新疆克拉瑪依市獨(dú)山子區(qū)冰峰滑雪場一開業(yè)，職業(yè)健康達(dá)人王晶就佩戴好滑雪用具，開始在雪道上馳騁。

　　“我在煉化生產(chǎn)一線工作快30年了，深知有好的身體對工作、生活是一個堅(jiān)強(qiáng)的屏障?！豹?dú)山子石化公司儲運(yùn)二部安全工程師、健康管理員王晶說。她認(rèn)為，選擇自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目然后堅(jiān)持鍛煉，會受益終身。

　　王晶十幾年前就愛上了滑雪，每年都會和家人、朋友去滑雪，那種自由自在的感覺深深地吸引著她。和家人、孩子一起滑雪，讓她感覺很溫馨，她細(xì)心琢磨滑雪技能，滑雪越來越精。

　　2016年1月，第十三屆全國冬季運(yùn)動會在新疆舉行，王晶帶著兒子當(dāng)閉幕式志愿者，并一起參加了閉幕式上百人滑雪表演，這對她和孩子來說是難忘的親子記憶。

　　今年春天，王晶考取了國家職業(yè)資格證——滑雪初級（五級）教練員證，成為校外輔導(dǎo)員，帶領(lǐng)獨(dú)山子第一小學(xué)的孩子們學(xué)習(xí)滑雪，并獲得由國家體育總局群眾管理司頒發(fā)的“2022新春網(wǎng)絡(luò)健身大聯(lián)歡”滑雪類項(xiàng)目一等獎。

　　王晶還喜歡打太極拳、八段錦及騎自行車。動靜相宜的運(yùn)動項(xiàng)目充實(shí)了她的業(yè)余生活，給她帶來很多快樂。她說：“練習(xí)太極最大的感受是可以讓自己沉靜下來。”幾年來，王晶獲得國家太極拳5級段位證書、國家2級裁判證、國家社會指導(dǎo)員三級證書，這些成績讓她在擔(dān)任單位健康顧問時感覺信心滿滿。

　　王晶先后參加2022年全民健身線上運(yùn)動會及太極拳網(wǎng)絡(luò)賽，獲得陳式56式競賽套路三等獎，及24式簡化太極拳、42式太極劍網(wǎng)絡(luò)人氣二等獎，并到河南焦作及新疆昌吉、霍城、奎屯等地參加了線下比賽。

　　只要是單位舉辦的運(yùn)動比賽，王晶都積極參與。她先后參加太極拳劍、八段錦、第九套廣播體操表演和比賽及公司全民健身減脂大賽，并帶領(lǐng)儲運(yùn)二部參賽隊(duì)獲得八段錦三等獎，參加中油集團(tuán)公司第九套廣播體操百人大賽，獲得集體榮譽(yù)獎。

　　王晶上下班都騎自行車，入冬后路滑風(fēng)大，改為走路。閑暇時，她會約上三五好友一起騎行。

　　在工作中，王晶以身作則，從不懈怠。特殊時期，她十分注重環(huán)境消殺和個人防護(hù)，熟練掌握崗位上的職業(yè)病防護(hù)知識及急救技能，積極參加健康講座，關(guān)心身邊慢性病員工，提醒大家及時檢測血壓，作息時間要規(guī)律，平時加強(qiáng)身體鍛煉。

　　王晶良好的生活習(xí)慣影響著身邊的同事。在她的帶動下，越來越多的人加入鍛煉隊(duì)伍。王晶經(jīng)常鼓勵大家：“試著培養(yǎng)一個自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，堅(jiān)持下來就很容易?！?/p>

　　王晶說，鍛煉身體是為了更好生活。她希望自己做一個自律健康的運(yùn)動達(dá)人，帶領(lǐng)更多的人一起健身。（完）